ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar
הסידן שנמצא בחלב ברובו לא נספג כמו שמציינים שהוא נספג שים לב לנתון מעניין ביותר.
אם ישנה בריחת סידן טבעית עם השנים וחלב הרי מחזק את העצמות שלך, אז למה יש כל כך הרבה תוספי סידן, למה מוכרים לך כדורים שיוסיפו לך סידן אם אתה צורך כל כך הרבה חלב. מהסיבה הפשוטה שלומר שהסידן בחלב מחזק את העצמות זה כמו לומר שאם תאכל שומן רווי יהיה לך כולסטרול גבוה והתקפי לב..
|
שמע אני לא יודע לגבי זה. אבל באמת שאם הייתה לי ברירה לא הייתי שותה 2 ליטר ביום {למרות שאני אוהב מאוד חלב}. אבל קשה לי מאוד להכניס כמות כזאת של קלוריות. ולהגיד שאני מפסיק להתאמן כי זה לא בריא לשתות 2 ליטר ביום ואז לרדת במשקל וליהיות 1.96 על 70-80 קילו זה פשוט עלוב ולדעתי גם לא בריא..