אחי אני יודע אל מה אתה מדבר ושאני מנסה לתאר אותך עם המשקל הגובה והאחוז זה לא כאלו גלגלים זה פשוט בגלל שבישיבה הגוף מכופף וזה ניראה לך יותר, לא הייתי ממליץ לך במצבך לעשות חיטוב אלה תשים דגש על הבטן בוא נגיד אחרי כל אימון תכניס 10 דקות על הבטן ותוסיף קצת אירובי אל תעשה שטות ותעשה חיטוב כי אתה תאבד גם את מה שאין לך...
כנס לפה כך כמה עצות:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=2
__________________
"גוף האדם לעולם לא נשחק משימוש, הוא נחלד ונחלש מחוסר מעש
זו הסיבה שאנשים מזדקנים טרם זמנם"
|