יש לך פה הרבה יותר חלבון ממה שאתה צריך.
יש לך פה חלבון ברמות שאנשים בחיטוב לא צורכים...
למה 300 גרם חזה עוף?
ולמה רק 100 גרם אורז?
בכל אופן, תוריד חלבון, תעלה פחמימה.
זה הדגש העיקרי בתפריט הזה.
__________________
ניתן ליצור איתי קשר באימייל zivgin@israelbody.org
בברכה,
זיו
|