כאבי גב [14]
שלום
יש לי בעיה בזמן האחרון
אני פעם ביומים אימון של כפיפת מרפקים
מידי פעם 10 קילו מידי פעם 5
וכמאט אחרי כל אימון יש לי כאבי גב
זה מתחיל כאילו יש כאב קטן
לרוב זה תמיד יום אחרי יש לי כאבים מעצבנים
אני לא יודע מה לעשות
אני מקפיד על הגב ישר
תודה
|