ציטוט:
פורסם במקור על ידי טייני
תודה רן יבוצע.
אני גם אנסה לצלם מגובה ישר מולי ולא מגובה יותר נמוך, פוגע קצת בזוית שרואים.
|
הסקוואט טוב בגדול
הצילום בסדר
פשוט תקפיד לא לגלוש והעומק יסתדר (כי כשאתה גולש אתה מאבד גובה של הברך ואז צריך לרדת יותר נמוך עם התחת), חוץ מזה שזה עושה נזק לברך ככל שאתה גולש הלחץ על הברך עולה משמעותית