חחחחחחח יוני הבעיה פה שאתה חושב ששומן וקלוריות זה דברים לא שלא קשורים 1 לשני. 1 גרם שומן=8 קלוריות.
וכדי להגיע לשריפת שומן אתה קודם צריך לייצב ת'תזונה שלך (תפריט חיטוב).
וכמו שאיגור אמר יותר מאמץ=יותר קלוריות נשרפות( אם הם נלקחות ממאגרי פחמימה או שומן זה כבר תלוי בתפריט שלך).
|