עזרה | לגבי תרגילי גב
טוב יש לי בעיה שמטרידה אותי כבר מלא זמן והיא בעצם הגב שלי.. הוא פשוט כפוף ושאני הולך אני הולך והכתפיים הולכות כזה קדימה (אני לא יכול לעמוד פשוט זקוף זה בלתי אפשרי)
עכשיו בזמן שאני בצבא אני רוצה ממש לפתור את הבעיה הזאת ורציתי לדעת איזה תרגילים אני צריך לעשות כדי לטפל בה.
תודה לעוזרים
|