אבקת חלבון יותר חסכונית ותישאר לך ליותר זמן מפני שיש בה יותר מנות.
אם המטרה שלך היא עלייה במסה ואתה מתקשה לאכול אוכל מוצק בכמויות מספקות כדי להיות במאזן קלורי חיובי אז אתה יכול להיעזר בגיינר כמו שאמרת שהשתמשת כבר או באבקת חלבון ולהוסיף פחמימה ממקורות כמו שיבולת שועל, דגנים, אגוזים, פירות וכד'.
לגבי שני המוצרים האלה - אין לי ניסיון איתם כך שאני מעדיף לא לומר לך סתם.
|