ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
מי שמתעניין בא"ש נמוך, בשרירי חוף וזרועות לא יאהב את ss כי אפשר לגדול בתכניות מפוצלות באזורים האלה יותר
|
מוזר נחש... לפני ss היה לי יד 35 בקושי היום 40
חזה בקושי היה והוא גדל(לא שעכשיו להיט אבל זה כי יש לי לחיצות חלשות)
הגב מאוד גדל לי (מי לא רוצה גב v?)