אשכול: לוג לss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-06-11, 02:28   #2
arad1021
חבר פעיל לעד
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
ברירת מחדל
בסקוואט לפי מה שאומרים פה הטכניקה בסדר ובדדליפט תיקנתי את מה שהיה בעיה ולא עלו 5 וגם הפרס בסדר
אתה יכול לראות בעמוד הקודם יש סרטונים של הסקוואט ודדליפט ואימון הבא אני יצלם הכול
arad1021 מנותק   הגב עם ציטוט