ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Kachok
אל תעשה 7
תעשה 4 סקוואט+2-3 לג פרס
בגלל שאתה עושה 7 סטים ,משקלי העבודה שלך הם מה שהם
|
אני עושה 4 כמוך. ובבקשה אל תקרא למה שאתה עושה "סקוואט". חוץ מזה, ה4 ראשי זה השריר הכי בעיתי אצלי מה לעשות...
אני מתחיל AB שבוע הבא, נראה איך לעשות 7 סקוואטים. למרות שנראה לי שאני אעשה לג פרס אחרי הכל.