אשכול: תזונה ביום של אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-06-11, 17:28   #3
arad1021
חבר פעיל לעד
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
ברירת מחדל
אני עכשיו עומד על 3500 ואני לא מצליח להתקדם אני צריך יותר
ואני בימים של המנוחה אוכל את כמה שאני צריך מה שאני מדבר זה על הימים של האימון
arad1021 מנותק   הגב עם ציטוט