ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
Ab יותר כיפי לפעמים כי לא צריך לחמם גם פלג גוף עליון וגם תחתון, אבל Fbw זה יותר עצים וקשה.
|
בקשר לחימום זה לא מה שמטריד אותי.
מה שאני שונא בFBW זה שיש קצת תרגילים וקצת סטים לכל שריר ואז אני מרגיש שהשריר לא מיצה את עצמו לא יודע, פשוט לא אוהב.