ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
איגור מה זה המחקר הליצני הזה בלאט???
לא מזכירים תזונה בכלל, משווים בודי בילדרים מקצועיים...עלק ירידה במסת שריר בחזרות גבוהות..גם אם תעבוד על 25 חזרות אבל תוכל כמו שצריך לא תירד בשריר,בטח שלא בכמה שבועות,אז ב10-11?
|
מכאל עשו על זה מחקר איך תוכיח אחרת? והם כן אמרו בסוף לתת מנוחה לפחות 48 שעות ולאכול כמו שצריך.