אשכול: [שאלה]קריאטין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-06-11, 19:02   #10
LiON
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 275
ברירת מחדל
תיקח כפית(5 גרם) 30-45 דק' לפני אימון, ואחרי האימון תיקח עוד 5 גרם מעורבב עם הגיינר.
__________________


Be Special !
LiON מנותק   הגב עם ציטוט