אשכול: שאלה בקשר לאימונים.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-06-11, 18:24   #11
Newmember
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 17
ברירת מחדל
סבבה, אני אנסה לקצר את הזמן מנוחה לדקה.
ובקשר לרגליים.. חחח נכון שיש פחות תרגילים.
אבל תמיד אחד מהתרגילים זה squat והשני פשיטת רגליים/כפיפה/LEG PRESS במכונה, אני מגוון בתרגילים.
Newmember מנותק   הגב עם ציטוט