אשכול: [שאלה]קריאטין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-06-11, 20:23   #7
רותם חלימי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2010
הודעות: 106
גיל:: 24
ברירת מחדל
5 גרם לפני אימון עם פחמימה סוכר ענבים או תמרים ואחרי אימון 5 גרם סך הכל 10 גרם
רותם חלימי מנותק   הגב עם ציטוט