סתם שטויות.. חלב זה המשקה ה"אולטימטיבי".
בכל אופן,בחלב יש לקטוז אז אם אתה רגיש אליו עדיף שתקנה חלב דל לקטוז.
לגבי בשר וחלב:אני לא מאמין שאתה תוכל חזה עוף עם כוס חלב זה נשמע מגעיל ולדעתי גם באמת לא בריא. אם תחליט לשתות ליטר חלב ביום אז פשוט תכניס אותו אחרי האימון וביום רגיל בין הארוחות. חלב זו ארוחה בפני עצמה תכלס יש לך שם 580 קלוריות,32 גרם חלבון ו48 גרם פחמימה. אחרי אימון ובין הארוחות לדעתי זה מעולה.
|