10x10 ?
בשביל מה ולמה ?
למה ניראלי שמבוצע פה עליך ניסוי קטנטן
לא מכיר תוכנית כזאת ולפי דעתי היא גם לא אפקטיבית....יותר מידי סטים, יותר מידי אימון
תיזהר שלא תפצע.
תקשיב לאנשים פה בנוגע לכל התוכניות כח(SS,5X5 וכו) תאמין לי שהן הכי טובות, לדעתי.
__________________
Be Special !
נערך לאחרונה על ידי LiON, 06-06-11 בשעה 21:17.
|