ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ladybug · 06-06-11, 20:31

לא מחייב טכניקה, קח הפסקה של שבוע מהתרגיל ותחזור אליו עם משקלים נמוכים ותטפס לאט לאט במשקלים אני גם היו לי כאבים כי עליתי ממש מהר במשקלים זאת יכולה להיות גם הסיבה.אם כל הזמן יש לך כאבים פשוט תרד מהתרגיל לגמרי, אחרי שבדקת את כל הסיבות כמובן.

06-06-11, 20:31	#6
ladybug חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של ladybug הודעות: 773 גיל:: 27 עוסק ב:: גירבוץ חדר כושר: לא זמין	לא מחייב טכניקה, קח הפסקה של שבוע מהתרגיל ותחזור אליו עם משקלים נמוכים ותטפס לאט לאט במשקלים אני גם היו לי כאבים כי עליתי ממש מהר במשקלים זאת יכולה להיות גם הסיבה.אם כל הזמן יש לך כאבים פשוט תרד מהתרגיל לגמרי, אחרי שבדקת את כל הסיבות כמובן.