ציטוט:
פורסם במקור על ידי shay_323
בנאדם שמחפש איכות חיים ובריאות לא ינסה לפרוס ויעלה את זה לאינטרנט כי זה לא מה שמעניין אותו התגובות על הגב שלו.
יותר יעניין מתאמן כזה כמה הדופק מנוחה שלו, למשל.
אבל בלי קשר גב חזק.
|
העיקרון הוא לא דופק המנוחה אלא אם כבר נפח הפעימה וספיגת החמצן בשרירים בזמן מנוחה ללב מאומן אירובית,
לגיטמי וברור למה אתה חושב ככה עליי,אבל כול מה שאני מחפש זה באמת איכות חיים ובריאות,
ובאלי לעלות באלי קצת להראות נוכחות וקצת לקבל תגובות מה רע (=