ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי זואי
ועוד שתי שאלות בעניין הליכה על הליכון:
1. האם יש תרגילים שמומלץ לעשות לפני הליכה ? קראתי משהו על מתיחות אבל אין לי מושג מה זה...
2. מביך להודות בכך, אבל קצת מפחיד אותי להפקיר את גופי למפלצת החשמלית בלי להחזיק בידיות. האם הליכה תוך כדי החזקה בידיות ההליכון היא בעייתית ?
תודה,
זואי.
|
תבצעי את המתיחות לפני ואחרי ההליכה.
מתיחה 1
מתיחה 2
מתיחה 3
אין בעיה בלהחזיק את הידיות=]
אחרי כמה דקות כבר תתרגלי ....