ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

05-06-11, 19:44

Sunday 05.06.11: DE Upper
DE Bench press 60KG +mini bands 8X3
JM Press 60KG 70KG 80KG 8Reps
Elbows extentions 12KG +bands 3 set of 12 reps
DB Row 50KG 3X15
Pulldowns 4X12
ABS

05-06-11, 19:44	#531
Nitric Oxide Troll Guest צפה באלבומי התמונות של Nitric Oxide Troll הודעות: n/a	*Sunday 05.06.11: DE Upper* DE Bench press 60KG +mini bands 8X3 JM Press 60KG 70KG 80KG 8Reps Elbows extentions 12KG +bands 3 set of 12 reps DB Row 50KG 3X15 Pulldowns 4X12 ABS