צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-06-11, 10:40   #7
Tamir D
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלTamir D
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 676
ברירת מחדל

תודה לכולם וזה לא עבודה זה סתם פמפום זה בסוף האימון..
אני אוהב לעבוד נקי חזרות מלאות בלי לזייף בתרגיל הזה, בדרך כלל מוט אולימפי עם פלטה של 15 - 20
12 חזרות וצפונה.. לא צריך יותר מזה
Tamir D מנותק   הגב עם ציטוט