[קולה לבן]

פורסם במקור על ידי smokingsnake

אני בערך בקצב של קילו בשבוע, אני לא הולך להתחיל במאסה לפחות עד אוקטובר אז אני ממש לא דואג גם אם אני ארד קילו בשבועיים

תזהר לא לרדת יותר מדיי בסקיבוט

פורסם במקור על ידי yyy

אתה לא אמור לרדת יותר מ3 קילו בחודש כפרה, זה אמור לקחת לך יותר מחודשיים, אני הבנתי את זה על ב0רי בחיטוב שלי.

אם נשאר לך בכלל ב0ר ניב1ש.....