04-06-11, 20:20
|
#517
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 1,951
גיל:: 23
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nitric Oxide Troll
Friday 03.06.11: DE Lower
DE BOX SQUAT 110KG 12X2
SPEED DEADLIFT 110kg +MINI BANDS 6X1
GHRs 4sets 8reps 5KG
REVERSE HYPERS 3X12
ABS
SLED
|
אושר סימונס כבוד!  |
|
|