אשכול: http://www.youtube.com/watch?v=f87rkijwkFM&feature=feedwll&list=WL
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-06-11, 21:12   #10
shakethatass
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 143
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי israelbody צפה בהודעה
גוד מורנינג זה רע? או שרצוי להמנע מזה {אני יודע מזה}
כאילו לדחוף טיפה קדימה ואז לצדדים כאילו {שמאל ימין}?
כן תמנע מזה תשמור חזק על החזה,ותשמור על ברכיים מקובעות בתחילת התנועה ותשאיר אותם שם ותתישיב כל הדרך אחורה
shakethatass מנותק   הגב עם ציטוט