03-06-11, 02:36
|
#3
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 376
גיל:: 24
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי יוגב_צ
יש בודיבילדרים שאוכלים 300~400 גרם ביום, גם אם תחלק ב6 זה לא קרוב בכלל ל30.
|
בסטייק של 300 גרם יש 80 - 90 גרם חלבון תכפיל את זה ב6...
ולא אמרתי שזה הסיבה העיקרית אלא שזה אחת מהסיבות שככה ממליצים!!!
זה שמחלקים את זה ל6 כי זה יותר נוח לחלק כמיות כאלה של אוכל... |
|
|