אין דבר כזה לא לרדת במשקל בקרבי במיוחד בשנתיים הראשונות שאתה עדיין צעיר
אני התגייסתי 95 קילו על 10% ירדתי 15 קילו ואני כולה שנה בצבא.
אצלנו הוותיקות בשנה האחרונה שלהם כבר בקושי עושים שמירות ויש להם זמן לחדר כושר
ואל תהיה טמבל ותצא משירות קרבי רק בגלל פיתוח גוף. אתה תוכל כל החיים להתאמן
|