איגור יש לי קושי פיזי הודות לגובה שלי תקופה מסויימת ניסיתי להשקיע מהזמן ומהתקציב בתזונה ובמסה ופשוט כנראה הגנטיקה שלי "לא טובה" והנטייה להשמנה חריפה מאוד וכל סטייה מן הbmr הובילה להשמנה,לכן פסלתי את תקופת מסה-חיטוב והתחלתי את הכושר הקרבי כדי להשתדל לעבוד אפילו כנגד משקל גוף..
|