כי לא הייתה לי ברירה. הייתי 70 קילו על 1.96 ובנוסף גם חייל. הבאתי אוכל מהבית אבל זה לא היה מספיק אז לא הייתה לי ברירה וקניתי גיינר. לדעתי באזרחות לקנות גיינר זה ביזבוז. עדיף כבר שתקנה אבקת חלבון שתספיק לך ליותר מחודשיים. אתה יכול להשתמש בה לעשות גם גיינר בכך שתוסיף למיקסר כלמיני אבות מזון שאתה אוהב..
|