my current workout is very low volume...
squat 3*3
bench 3*3
pull ups 3*3
dead lift 1*3
bor 3*3
press 3*3
front squat 3*3
dips 3*3
pull ups 3*3
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|