ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

shayos · 31-05-11, 13:02

אפשר להסתפק במתח באחיזה רחבה וצרה לכל שרירי הגב (הטרפזים,הרחב גבי...כל החלק העליון והאמצעי של הגב...פרט לגב התחתון שלא מורגש במתח) ??...

שאלה נוספת ...האם אני יכול להחליף את תרגיל הבייספס במתח באחיזה עם כפות הידיים אליי...?

תודה.

31-05-11, 13:02	#1
shayos חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של shayos הודעות: 21	שרירי גב אפשר להסתפק במתח באחיזה רחבה וצרה לכל שרירי הגב (הטרפזים,הרחב גבי...כל החלק העליון והאמצעי של הגב...פרט לגב התחתון שלא מורגש במתח) ??... שאלה נוספת ...האם אני יכול להחליף את תרגיל הבייספס במתח באחיזה עם כפות הידיים אליי...? תודה.