ציטוט:
פורסם במקור על ידי typhoonn
יכול להיות שאני פשוט לא בנוי לפיתוח גוף?
למרות שזה נשמע קצת מטומתם.
אבל כול החיים שלי היתי שחיף רזה ולא היה עלי גרם שומן מאז שהתחלתי להתאמן שזה היה לפני איזה שזה עליתי הרבה קילוגרמים ועכשיו רואים שיש לי גם מסת שריר בניגוד למה שהיה
|
בולשיט, אני מכיר ילדים ששקלו 56 קילו ואחרי שנה וחצי שוקלים 82 עם 19 אחוז שומן, תתאמן נכון, תאכל נכון ותתקדם, אין דבר כזה אני לא בנוי לפיתוח גוף
תקרא תתעניין אל תסמוך שיאכילו אותך בכפית מה לעשות
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr