אתה מתאמן בזלזול אוכל בזלזול מה אתה מצפה...
משגע אותי אנשים שמתלוננים שאין תוצאות תראו מה אתה אוכלים אייך אתם מתאמנים אתה ישנים מספיק
אנשים חושבים מכון כושר זה גן משחקים באים מרימים קצת והולכים אחרי זה לא מבינים למה הם נראים כמו שהם נראים
בקיצור בלי לדעת יותר מדי
אתה לא אוכל מספיק
לא מתאמן כמו שצריך
רוצה שינויי תעשה שינויי בקוו המחשבה שלך וכן לקרועה תתחת במכון לכול תרגיל יש תחלופה אז בלי תירוצים
ולאכול לאכול הרבה ונכון לא סתם שטויות אנשים פה אוכלים 6-8 ארוחות ביום אתה אוכל ארוחה וחצי מה אתה עושה צחוק
בקיצור פחרתי בהצלחה
|