אשכול: The return of No Troll
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-05-11, 20:57   #504
Idan Golani
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלIdan Golani
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 1,951
גיל:: 23
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitric oxide troll צפה בהודעה
sunday 29.05.11: De upper
de bench press 70kg 8x3 +mini bands
dips 3 sets (15,9,6) bw 112kg
bent over row
pull-downs 3x12
row
abs


כבוד!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
תמשיך לתת בראש אושר סימונס
Idan Golani מנותק   הגב עם ציטוט