שלום אנשים, קוראים לי איתן, בן 16.5
מתאמן שנה (עוד שבוע, עם חודשיים הפסקה באמצע - לא ברצף), ואני מקפיד לאכול אחריי אימון 3 ביצים, קצת קוטג' וחתיכת לחם.
עכשיו.. אנשים שדי מבינים בתחום אמרו לי שאני די עומד במקום ואמרו שהבעיה כנראה בתפריט מזון.
אני אשמח שתמליצו לי על תפריט מזון טוב, שיאפשר לי לעלות במסה יותר טוב, תודה רבה אנשים, ושבוע טוב
