אשכול: יש שינוי בגוף, אך לא במשקל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-05-11, 22:35   #4
נדב33
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 629
ברירת מחדל
יש לי תחושה שאתה אוכל טוב רק אחרי האימון..
החוכמה זה לאכול טוב במשך כול היום...
ולא להתפוצץ אחרי אימון ואחר כך לא לאכול כלום
רצוי לאכול כול היום ארוחות קטנות כול כמה שעות
נדב33 מנותק   הגב עם ציטוט