אשכול: תפריט חיטוב בסיסי עם 140 גרם חלבון ביום (תעזרו לי!)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-05-11, 19:41   #9
shay_323
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshay_323
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 487
גיל:: 25
חדר כושר: L&F
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ofekbuhbut צפה בהודעה
לא נראלי זה הגיוני לאכול כל כך הרבה בארוחה
אז חצי (200 גרם) בארוחת צהריים וחצי בערב
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven
shay_323 מנותק   הגב עם ציטוט