אשכול: לעלות נקי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-05-11, 19:26   #1
dckur
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלdckur
 
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 53
ברירת מחדל לעלות נקי?
איפה שאני לא קורא, רק bulking + cutting

לי אישית זה לא מתאים לסגנון החיים שלי...

יש אולי איזה מדריך למישהו שרוצה להשאר חטוב, ולהגדיל משמעותית מסת שריר?


כל התפריטים עם ה 4000 קלוריות זה פשוט לא זה
dckur מנותק   הגב עם ציטוט