http://israelbody.org/Index.asp?Arti...CategoryID=399
פה התזונאי של IB טוען שמיונז "ערכים תזונתיים ברצפה !" כיוון שהוא מכיל אך ורק שומן
מצד שני דייב טייט ממליץ על שומן בסיפורו למטה
http://www.t-nation.com/free_online_...from_dave_tate
מה עלי לעשות כדי לשפר את הסקוואט ?
תודה מראש שלד יקר