המאסה שלי הייתה בערך מבוססת על 700-800 גרם פסטה כל יום עם רטבים שונים פעם חריף פעם עגבניות פעם בולונז עם בשר, לפעמים בשמנת לפעמים עם גבינה(2-3 ארוחות פסטה כל יום)... פשוט תאכל משהו שאתה אוהב וטעים לך
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|