אשכול: שאלות על תוכניות ..סטים וזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-03-07, 17:09   #6
ohadhost
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 479
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי IGOR
אני בכלל בתוכנית Ab
ספאם הוא לא שאל איזו תוכנית אתה הוא שאל מה כדי .

ואני חושב שעדיף לעשות בין 3-4 סטים כדי שהשריר יתעושש עד האימון הבא.
ohadhost מנותק   הגב עם ציטוט