אשכול: רזה מדי (17.6)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-05-11, 22:18   #5
זיג93
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 72
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardgainer צפה בהודעה
הבנתי שצריך לשים דגש על 58 אחוז פחמימות (לפי האתר), איך אני יודע באיזה שלב אני צריך להפחית את הכמות? והאם אתם ממליצים תוספי מזון למיניהם?
בלבול ביצים,
פשוט תאכל דברים שיש בהם הרבה קלוריות אתה כרגע מוזלמן.
זיג93 מנותק   הגב עם ציטוט