מעניין אותי לדעת למה כתבת לא שומר על תזונה? להרגיז את החבר׳ה? נניח ואתה לא שומר על פחמימה וחלבון כמו שצריך ולא אוכל מספיק ארוחות ביום. 5 אימוני אירובי בשבוע - סביר להניח שכך אתה בגרעון קלורי אבל אתה במסה. בקיצור לא מאמין לאף מילה שלך מה שכן אתה נראה נהדר. תהנה בכל מה שתעשה.
|