ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IGOR · 24-05-11, 18:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי smokingsnake

כרס זה לחורף, בקיץ צריך חיטובים לים בצהריים כדי שיהיה אקשן בלילה:d

אימון קל:

סקבט
1x5x100

ohp
1x3x60
2x5x50

מתח
1x6
2x5

פשיטות גו עם מיני מונסטר
3x12

אימון קצר

אביב האם התאמנתה עם דימון בעל יד 55?