אשכול: מה אתם אומרים על תוכנית האימונים הזאת...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-03-07, 16:41   #7
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי stasus
כי זאת תוכנית AB היא תוכנית שעובדים בא רק 4 או 3 ימים בשבוע.
וכל שריר צריך לאמן פעמיםם בשבוע.
]
ממתי זה תירוץ של עצלנים..
ה "AB" שאתה מדבר עליו זה אימון שנחים 72 שעות בין אימון לאימון זה הכל
Amit מנותק   הגב עם ציטוט