ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**איש הבוקר** · 24-05-11, 17:54

יש לזה איזה עיקרון שטותי אם אני לא טועה של לעייף את השריר...
רק אני לא מבין דבר אחד, למה לא לעייף אותו במשקלים כבדים ופחות חזרות שאז בטוח הוא יגדל שתוצאה מהעומס, ובמקום זה לסחוט את השריר עד העצם עם להוריד ולהעלות משקל... בחיי שלי עדיין לא יצא לראות בנאדם שהתקדם משמעותית מהשיטה הזאת..

24-05-11, 17:54	#11
איש הבוקר Banned תאריך הצטרפות: May 2011 צפה באלבומי התמונות של איש הבוקר הודעות: 262	יש לזה איזה עיקרון שטותי אם אני לא טועה של לעייף את השריר... רק אני לא מבין דבר אחד, למה לא לעייף אותו במשקלים כבדים ופחות חזרות שאז בטוח הוא יגדל שתוצאה מהעומס, ובמקום זה לסחוט את השריר עד העצם עם להוריד ולהעלות משקל... בחיי שלי עדיין לא יצא לראות בנאדם שהתקדם משמעותית מהשיטה הזאת..