ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor
תפסיק לחשוב שאתה חכם כזה שיודע הכל על פיתוח גוף ואז אולי יקשיבו לך. אגב זה שאתה מרים יותר לא אומר שתיהיה לך יותר מאסה צאו מהסרט (:
|
מחזק את דבריך איגור , מרים פחות ממנו בסקוואט ובבנץ, ואני כפול פי 3 מהיצור הזה. לך תדע איך הטווח תנועה שלו והחזרות עם משקלים כאלו. קיצור שיצליח נראה חרא ואני אומר את זה בכוונה כי יש לו אגו נפוח מדי. בהצלחה.