ציטוט:
פורסם במקור על ידי ido146
אפילו 60 קילו לא ישאר ממך על 11 שומן אתה מדבר באחוזים שאתה לא מכיר אחי
אתה אולי לא מבין שאין עלייך מסת שריר (בלי לפגוע גבר)
מה שאתה עושה עכשיו זאת עבודה כפולה
אתה מחטב עכשיו (תיהיה גפרור) מסה אחרי זה (שוב תשמין) ואז שוב תחטב
במקום זאת לדעתי: מסה עכשיו (חודש בכל הכוח) תצבור שריר זה מה שחסר לך!!!
אחרי זה תחטב תיהיה יפה עד כמה שאפשר בתקופה כל כך קצרה
|
אנחנו עוד נראה מי יהיה מקל ב65 קילו הא
